Più magri e più belli con il menu vegetariano

Adottare uno stile alimentare vegetariano per tre o quattro giorni a settimana consente di ridurre i rischi di alcune malattie legate allo stile di vita moderno, come diabete, ipertensione e sovrappeso. Ma ci potrebbero essere delle carenze nutritive, come ferro, vitamina B12 e proteine. Ecco i trucchi per prevenirle.

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1 Commento a “Più magri e più belli con il menu vegetariano”

  1. Giulian scrive:

    saranno pure più dani e più belli con il piatto vegetariano, ma a me il pesce piace più di ogni cosa!

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